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干货!康师傅方便面在马拉松中的“吃”文化

2020-05-25 16:38来源:21世纪营销网责编:吴全燕www.21adw.com

作为一名跑步爱好者应该对运动营养的知识有所了解,并应用到日常训练中,使训练效果更显著,同时也可以避免不必要的训练伤害。下面,就让我们来看看康师傅方便面在马拉松中有着怎样的“吃”文化。

碳水化合物与运动能力的关系

早期有关饮食与运动成绩的研究中发现食物中碳水化合物(糖类)含量多少会影响运动成绩。耐力项目的运动成绩与食物中碳水化合物含量多少成正比,同时也影响个人的运动能力。



本文标题:干货!康师傅方便面在马拉松中的“吃”文化
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